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palopajeandome
Invitado
Help pasen tips que no sea de ingerir alimentos o calorías ya que me da miedo
Quiero pasar 7 dias sin comer pero soy una maldita gorda y termino en atracon siempre 😭
Puedes comer lo que quieras pero empieza con el gym, yo como mucho y otras cosas, solo ve al gym y evita el sedentarismo
Sal camina o explora, mientras no estés encerrada, puedes engañarte como que vas a ir a comprar algo pero no en transporte, ve caminando, aprovecha todo eso, el entrenamiento de fuerza(Gym) te ayuda demasiado con la bajada de peso
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