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Mensaje: <blockquote data-quote="Zim" data-source="post: 42160" data-attributes="member: 13120"><p>Simple, empieza por no comer en las mañanas, si eres un huevon que no chambea solo duerme tarde y olvidarás desayunar, entonces se volverá común no hacerlo. Después quita los azucares de cualquier tipo, carbohidratos refinados incluyendo, tomas mucha agua al día y haces un poco de ejercicio. Claramente no será rápido pero lo que más te va ayudar va ser la dieta, evita comer pura mierda y come más verduras y frutas, cuando tengas hambre come algo de frutos secos como maní o pasas dulces.</p></blockquote><p></p>