Holaa

[Yulyjajaj23]

Llevo casi tres meses haciendo ejercicio de fuerza, dos días de cardio moderado (caminar) y comiendo más proteína de la que comía, pero no más del déficit calórico, pero no he bajado nada literal sigo 98.4 kg pero he bajado 7cm de cintura y 20 cadera que significa? No voy a seguir bajando o que es

 

[usuario_]

A mí me pasa que primero es como que el cuerpo cambia de forma luego ya empiezas a ganar músculo

 

[Farsight]

Llevo casi tres meses haciendo ejercicio de fuerza, dos días de cardio moderado (caminar) y comiendo más proteína de la que comía, pero no más del déficit calórico, pero no he bajado nada literal sigo 98.4 kg pero he bajado 7cm de cintura y 20 cadera que significa? No voy a seguir bajando o que es

si seguiste el déficit pero estas haciendo ejercicios de fuerza lo mas probable es que los gramos de grasa que perdiste se covirtieron en gramos de musculos por eso no vez cambio en tu peso